Work-life balance (WLB)
Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog księgozbioru
(1)
Forma i typ
Książki
(1)
Poradniki i przewodniki
(1)
Dostępność
dostępne
(1)
Placówka
Wypożyczalnia dla Dorosłych
(1)
Autor
Grabarek Joanna
(1)
Vora Ellen
(1)
Rok wydania
2020 - 2024
(1)
Okres powstania dzieła
2001-
(1)
Kraj wydania
Polska
(1)
Język
polski
(1)
Temat
Powieść amerykańska
(1420)
Kobieta
(1238)
Powieść polska
(1169)
Literatura polska
(762)
Poezja polska
(758)
Work-life balance (WLB)
(-)
Pokaż więcej ...
Rodzina
(723)
Powieść angielska
(695)
Przyjaźń
(641)
Wojna 1939-1945 r.
(639)
Miłość
(610)
Polska
(606)
Tajemnica
(581)
Pamiętniki polskie
(565)
Literatura dziecięca polska
(487)
Relacje międzyludzkie
(484)
Romans
(443)
Kryminał
(396)
Zwierzęta
(357)
Śledztwo i dochodzenie
(313)
Zabójstwo
(303)
Literatura młodzieżowa polska
(275)
Dramat polski
(269)
Rodzeństwo
(262)
Trudne sytuacje życiowe
(258)
II wojna światowa (1939-1945)
(256)
Publicystyka polska
(255)
Nastolatki
(249)
Powieść sensacyjna
(249)
Sekrety rodzinne
(249)
Powieść obyczajowa
(244)
Uczucia
(239)
Opowiadanie polskie
(230)
Relacja romantyczna
(229)
Powieść francuska
(221)
Małżeństwo
(216)
Dziewczęta
(207)
Policjanci
(198)
Wybory życiowe
(198)
Dzieci
(197)
Thriller
(197)
Boże Narodzenie
(192)
Wojsko
(191)
Powieść historyczna
(186)
Dziecko
(182)
Powieść niemiecka
(179)
Magia
(178)
Literatura
(173)
Osoby zaginione
(168)
Żydzi
(162)
Opowiadanie dziecięce polskie
(158)
Satyra polska
(154)
Koty
(146)
Psy
(146)
Powieść młodzieżowa polska
(144)
Życie codzienne
(141)
Warszawa
(140)
Ludzie a zwierzęta
(135)
Matki i córki
(135)
Fantasy
(131)
Wychowanie w rodzinie
(128)
Przestępczość zorganizowana
(125)
Wakacje
(124)
Język polski
(119)
Szkice literackie polskie
(118)
Uczniowie
(118)
Dziennikarze
(115)
Historia
(113)
Uprowadzenie
(111)
Podróże
(109)
Literatura dziecięca angielska
(107)
Filozofia
(106)
Powieść rosyjska
(106)
Seryjni zabójcy
(103)
Dziadkowie i wnuki
(101)
Ludobójstwo
(101)
Ojcowie i córki
(95)
Poszukiwania zaginionych
(95)
Sztuka
(95)
Chłopcy
(91)
Felieton polski
(91)
Ruch oporu
(91)
Powieść psychologiczna
(90)
Zakochanie
(88)
Marzenia
(87)
Ludzie bogaci
(86)
Kultura
(85)
Literatura dziecięca
(85)
Reportaż polski
(84)
Arystokracja
(82)
Listy polskie
(82)
Pisarze
(82)
Polacy za granicą
(82)
Poezja dziecięca polska
(81)
Prywatni detektywi
(79)
Zemsta
(79)
Literatura młodzieżowa angielska
(78)
Powieść przygodowa
(77)
Zdrada
(77)
Powieść młodzieżowa amerykańska
(76)
Pisarze polscy
(75)
Pokaż mniej ...
Gatunek
Poradnik
(1)
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
(1)
Psychologia
(1)
1 wynik Filtruj
Książka
W koszyku
Pokonaj swoje lęki i odzyskaj spokój / Ellen Vora ; przełożyła Joanna Grabarek. - Poznań : Filia, 2022. - 351, [1] strona ; 21 cm.
(Filia na Faktach)
Autor
Vora Ellen Grabarek Joanna.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Jakość życia Lęk Work-life balance (WLB) Zachowania prozdrowotne Medycyna holistyczna
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie Psychologia
Tytuł oryginału : The anatomy of anxiety : understanding and overcoming the body's fear response.
Na okładce : Słuchaj siebie i swojego ciała, osiągnij równowagę umysłu i spokój ducha.
Dr Ellen Vora wyjaśnia, co łączy mózg, jelita i stany zapalne, oraz dlaczego sen i resetowanie w naturze są tak ważne. Ujawnia burzliwy romans alkoholu i lęków, i podpowiada, co jeść dla zdrowia psychicznego oraz jak leczyć nerwicę lękową poprzez rekalibrację układu odpornościowego. Zdradza, że siedzenie to nowe palenie, a ćwiczenia to nowy xanax. Podpowiada ćwiczenia świadomości chwili obecnej, medytacje oraz jak naprawdę powiedzieć „nie”, jak żyć z wysoką wrażliwością i dlaczego warto unikać pracoholizmu oraz wypalenia zawodowego. Pokazuje, że warto nauczyć się „odpuszczania” i rezygnacji z kontroli nad rzeczami, które od nas nie zależą. A to wszystko po to, aby poprawić jakość życia i znaleźć właściwą drogę ku uzdrowieniu i zrównoważonemu życiu.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej