SOWA OPAC : Miejsko-Gminna Biblioteka Publiczna w Wieruszowie

130 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Jak zachować młodość i urodę / Bogusława Wydmuchowa. - Wyd.2. - Warszawa : Watra, 1986. - 133 s. : il. ; 20 cm.

Autor

Wydmuchowa Bogusława.

Temat

Kosmetyka Kobieta

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak zdrowo i pięknie żyć czyli Ekoporadnik / Kinga Rusin. - Warszawa : Burda Publishing Polska, 2016. - 387 s. : il. kolor. ; 22 cm.

Autor

Rusin Kinga.

Temat

Kobieta Kosmetyki naturalne i organiczne Kosmetyka Odżywianie

Gatunek

Poradniki Przepisy kulinarne

Kochani! Przez kilka ostatnich lat przekopałam się przez setki artykułów, raportów, badań i wywiadów, żeby się dowiedzieć, jak żyć zdrowo, zachować dobry wygląd, mieć świetne samopoczucie i niespożytą energię. Wnioski dla siebie już wyciągnęłam. Przetestowałam przepisy, stworzyłam własne kosmetyki i zastosowałam dobre rady. Rezultat? Nigdy nie czułam się w swoim ciele lepiej! Ale najważniejsze jest to, że nauczyłam się dokonywać świadomych wyborów. I do tego samego zachęcam was. Mam nadzieję, że ta książka wam w tym pomoże. Po to ją napisałam. Miłej lektury! Kinga Rusin. W książce Kingi Rusin znajdziesz: przepisy na domowe kosmetyki, rady, jak czerpać z darów natury, sekrety jej zdrowej kuchni, sprawdzone i smaczne przepisy, informacje o diecie i ćwiczeniach, ściągawkę, która przyda się w drogerii.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Jak zdrowo żywić rodzinę / Karl-Heinz Günster, Helga Henschel ; przekł. z niem. Edeltrauda Piontek. - Katowice : Videograf, cop. 1994. - 275, [9] s. : wykr. ; 16 cm.

(Kieszonkowa Encyklopedia Praktycznej Gospodyni.)

Autor

Günster Karl-Heinz. Henschel Helga.

Temat

Dietetyka. Odżywianie

Gatunek

Wydawnictwa popularne.

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Brak informacji o dostępności: sygn. 64 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak zdrowo żywić rodzinę? / Sabina Witkowska. - Warszawa : Państwowy Zakład Wydawnictw Lekarskich, 1981. - 71, [1] s. : il. ; 21 cm.

Autor

Witkowska Sabina (1909-1991).

Temat

Odżywianie

Gatunek

Przepisy kulinarne.

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Brak informacji o dostępności: sygn. 64 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak żyć długo i zdrowo / Michał Tombak. - Łódź : Serwis, 2006. - 227 s. ; 20 cm.

Autor

Tombak Michał.

Temat

Lecznictwo Higiena

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Japonki nie tyją i się nie starzeją : pyszne sposoby zachowania młodości, dobrej sylwetki i zdrowia / Naomi Moriyama, William Doyle ; [przekł. Magdalena Macińska]. - Warszawa : Muza, 2016. - 286 s. ; 21 cm.

Autor

Moriyama Naomi (1947- ). Doyle William (1942- ). Macińska Magdalena.

Temat

Kuchnia japońska Obyczaje Odżywianie

Gatunek

Poradniki

Jest taki kraj, w którym kobiety żyją dłużej, niż gdziekolwiek indziej na ziemi. Wskaźnik otyłości jest tam najniższy spośród krajów rozwiniętych. Czterdziestoletnie kobiety wyglądają tam tak, jak gdyby miały dwadzieścia lat. To kraj, w którym kobiety mogą cieszyć się jedną z najsmaczniejszych kuchni świata, a jednak wskaźnik otyłości wynosi u nich zaledwie 3 procent, co stanowi jedną trzecią wskaźnika otyłości Francuzek i mniej niż jedną dziesiątą u Amerykanek. To zarazem wysoko uprzemysłowiony kraj, który stanowi potęgę gospodarczą na świecie.Ten kraj to Japonia. I warto wiedzieć, dlaczego dzieje się tam coś niezwykłego. Nie jest to książka z poradami dietetycznymi ani o tym, jak przyrządzać sushi. To wprowadzenie do zupełnie nowego sposobu jedzenia w domu – gotowania w stylu japońskim, a to, co jedzą japońskie rodziny jest inne i o wiele prostsze, niż możesz się spodziewać. Pokazuje odkrycia ekspertów z zakresu długości życia oraz otyłości, którzy dzielą się swoją wiedzą na temat tego, w jaki sposób zwyczaje żywieniowe Japończyków wpływają na ich dobre zdrowie. Pomaga zrozumieć, dlaczego Japonia jest krajem najzdrowszych ludzi na świecie.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jedz brudniej i czuj się lepiej / Josh Axe ; przekł. Dariusz Rossowski. - Łódź : JK - Feeria, 2016. - 413 s. ; 21 cm.

Autor

Axe Josh. Rossowski Dariusz.

Temat

Dietetyka Odżywianie Przepisy kulinarne

"Jedz brudniej" to szokujące zalecenie, szczególnie gdy pada z ust specjalisty medycznego. Okazuje się jednak, że dr Axe się nie przejęzyczył. Szczególnie jeśli dodamy: "Jedz brudniej, zadbaj o jelito". Jeżeli nigdy nie słyszałeś o jelicie nieszczelnym, mogłeś poświęcić całe lata na tropienie poszczególnych objawów czy dolegliwości, szukając pomocy u alergologa, kardiologa, reumatologa, endokrynologa, neurologa, czy nawet psychologa. Czy wszystkie te objawy mają się brać z jednego źródła? Czy rozwiązanie może być aż tak proste? A skoro zapadalność na te choroby wzrasta tak szybko i drastycznie, w jaki sposób możemy się chronić? * trzeba świadomie zapewnić sobie wielokrotne "mikroekspozycje" na brud, zawierający bakterie, wirusy i inne mikroorganizmy, które mogą działać jak naturalne szczepionki * wzmocnić i rozkrzewić pożyteczne bakterie, które nasz organizm utracił w zmasowanym ataku produktów * bardziej świadomie podążać za rytmami przyrody i korzystać z uzdrawiającej mocy, która otacza nas na co dzień O ile skutki jelita nieszczelnego mogą być wyniszczające, o tyle rozwiązania problemu są proste, niedrogie i szeroko dostępne, absolutnie w zasięgu każdego, kto czyta te słowa. Dr Axe daje przejrzysty program postępowania, pozwalający odbudować integralność błony jelitowej oraz odzyskać energię i zdrowie dzięki odpowiedniej diecie i stylowi życia – program, który sprawdził się w przypadku setek jego pacjentów.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jedz, baw się, śpij : przewodnik po pierwszych miesiącach życia malucha / Luiza DeSouza ; [przeł. Katarzyna Kmieć-Krzewniak]. - Białystok : Vivante, 2017. - 414 s. : il., fot. ; 21 cm.

Autor

DeSouza Luiza. Kmieć-Krzewniak Katarzyna (1984- ).

Temat

Higiena Niemowlę Noworodek Odżywianie Dziecko

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Język niemowląt / Tracy Hogg [oraz] Melinda Blau ; z ang. przeł. Marek Czekański. - Wyd. 3. popr. - Warszawa : Świat Książki, 2013. - 280 s. ; 21 cm.

Autor

Hogg Tracy. Blau Melinda (1943- ). Czekański Marek (1948- ).

Temat

Niemowlę Noworodek Wychowanie w rodzinie

Gatunek

Poradniki dla rodziców

Kultowy poradnik, który pomógł już setkom tysięcy rodziców w Polsce. Tracy Hogg znana jest w Stanach Zjednoczonych z popularnych programów na temat skutecznego i pełnego miłości wychowania dzieci. Pomogła tysiącom rodzin w rozwiązaniu trudnych kwestii dotyczących ich brzdąców. Poznaj pomysły najznakomitszej Mamy, Babci i Niani - i zacznij mówić w tym samym języku, co Twoja pociecha. Autorka przekonuje czytelników, że reakcje noworodków są przejrzyste i zrozumiałe oraz adekwatne do bodźców, jakie dziecko otrzymuje. Z tym poradnikiem wszystko wydaje się łatwe, gdyż autorki poznały klucz do dziecięcego świata i włożyły go między strony tej książki.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 37 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Kasia Bosacka cudnie chudnie : żegnaj, pulpecie / [tekst Katarzyna Bosacka]. - Poznań : Publicat, cop. 2013. - 128 s. : il. kolor. ; 24 cm.

Autor

Bosacka Katarzyna.

Temat

Odżywianie Dietetyka Otyłość

Gatunek

Poradnik

Na okł.: Ta dieta naprawdę działa. Katarzyna Bosacka opisuje dzień po dniu i tydzień po tygodniu swoją walkę o wymarzoną sylwetkę.

Znana dziennikarka, prowadząca program "Wiem, co jem i wiem, co kupuję" w stacji TVN Style, pewnego dnia postanowiła cudnie schudnąć. Zakasała rękawy i zabrała się do pracy. O swojej walce z nadprogramowymi kilogramami systematycznie opowiadała w programie "Dzień Dobry TVN". Pożegnanie z pulpetem nie przyszło łatwo. Kasia musiała się nieźle namęczyć, by osiągnąć upragnioną wagę. Jak jej się to udało? Poprzez zdrowe, mądre odchudzanie, dietę opartą na ogólnodostępnych i tanich produktach oraz rozsądne ćwiczenia.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Filii nr 1

Egzemplarze są obecnie niedostępne

Wypożyczalnia Filii nr 3

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Kicia Kocia u dentysty / napisała i zilustrowała Anita Głowińska. - Poznań : Media Rodzina, 2016. - [24] strony : ilustracje kolorowe ; 20 cm.

(Kicia Kocia)

Autor

Głowińska Anita.

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Kicia Kocia (postać fikcyjna) Stomatolodzy Higiena

Gatunek

Opowiadania i nowele Książki dla małych dzieci

Kicia Kocia wybiera się do dentysty! Nigdy jeszcze nie była dentystycznym gabinecie. Jest ciekawa, ale trochę się boi. Starannie myje ząbki, pani doktor je obejrzy, żeby stwierdzić, czy są zdrowe. Ząbki są zdrowe, Kicia Kocia już się nie boi i obiecuje, że będzie o nie dbała i zachęci do tego swoich przyjaciół.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I/N (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Kompendium wiedzy o ekologii / red. Jan Strzałko, Teresa Mossor-Pietraszewska. - [Wyd. 3 - 2 dodruk]. - Warszawa : Wydaw. Naukowe PWN, 2006. - XXI, [1], 552, [2] s. : mapy, rys., wykr. ; 21 cm.

Autor

Strzałko Jan. Mossor-Pietraszewska Teresa.

Temat

Ekologia Środowisko człowieka

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Filii w Kuźnicy Skakawskiej

Brak informacji o dostępności: sygn. 5 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Kosmetyka na co dzień / Irena Rudowska. - Warszawa : Watra, 1972. - 222 s. : il. ; 20 cm.

Autor

Rudowska Irena.

Temat

Kosmetyka Kobieta

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Kosmetyka pana / Marian Zajfen. - Warszawa : Watra, 1970. - 147 s. : il. ; 20 cm.

Autor

Zajfen Marian.

Temat

Mężczyzna Kosmetyka

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Księga dziecka : od narodzin do drugiego roku życia / William Sears, Martha Sears, Robert Sears, James Sears ; [tł. Agata Sylwestrzak-Wszelaki et al.]. - Wydanie 2. - Warszawa : Mamania, cop. 2017. - 790, [9] stron : ilustracje ; 23 cm.

(Sears Biblioteka Rodzica)

Autor

Sears William (1940- ). Sears Martha (1945- ). Sears Robert. Sears James. Sylwestrzak-Wszelaki Agata. Sears William (1940- ). Sears biblioteka rodzica

Temat

Choroby dziecięce. Dziecko Noworodek. Poród.

Gatunek

Poradniki dla rodziców.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Księga ludzkiego ciała : zawiera naturalnych rozmiarów rysunki kości, mięśni i narządów / Richard Walker ; [tł. z ang.] Dariusz Kowalczyk. - Poznań : Podsiedlik-Raniowski i S-ka, 1994. - 63, [1] s. : il. kolor. ; 34 cm + mapa.

Autor

Walker Richard. Kowalczyk Dariusz.

Temat

Anatomia Fizjologia Higiena

Gatunek

Wydawnictwa popularne.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia dla Dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 P (1 egz.)

Książka

W koszyku

Księga nastolatków / Irena Gumowska ; il. Edward Lutczyn ; [rozdz. XI "Gry i zabawy sportowe" napisali Małgorzata Abramowska i Paweł Łaszkiewicz]. - [Wyd. 2. - Warszawa : Sport i Turystyka, 1990. - 142, [2] s. : rys. ; 19 x 20 cm.

Autor

Gumowska Irena (1912-1991). Lutczyn Edward (1947- ). Abramowska Małgorzata. Łaszkiewicz Paweł.

Temat

Gospodarstwo domowe Życie codzienne Młodzież

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 6 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Księga wymagającego dziecka : pomocna rodzicom dzieci, które więcej płaczą, trudniej zasypiają, częściej się złoszczą - od narodzin do piątego roku życia / William Sears, Martha Sears ; [tł. Marta Panek]. - Warszawa : Mamania, 2015. - 239, [1] s. : rys. ; 23 cm.

(Biblioteka Rodzica)

Autor

Sears William (1940- ). Sears Martha. Panek Marta.

Temat

Dziecko

Gatunek

Poradniki dla rodziców

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Kto nam podkłada świnię? : wszystko, co chcielibyście wiedzieć o jedzeniu z supermarketów i ekożywności, ale nikt wam tego nie powie / Udo Pollmer [i in.] ; [tł. Paulina Filippi-Lechowska] - Kraków : Znak, 2016. - 253[2] s. ; 21 cm.

Autor

Pollmer Udo. Filippi-Lechowska Paulina.

Temat

Odżywianie Żywność

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Pierwsza antydietetyczna książka w Polsce! Przestałeś jeść frytki i czipsy, bo uwierzyłeś, że dostaniesz od nich raka? Znów wydałeś kupę pieniędzy na jajka z eko hodowli, bo są zdrowsze od tych ze sklepu? Stosujesz się do wszystkich rad speców od zdrowego żywienia, a wcale nie jesteś ani zdrowszy, ani szczęśliwszy? Jeśli odpowiedziałeś twierdząco na któreś z powyższych pytań, ta książka jest dla ciebie. Udo Pollmer i jego team biorą na cel największe skandale żywnościowe ostatnich lat. Przyglądają się produkcji żywności, bio-certyfikatom, szczepionkom, chorobie szalonych krów i ptasiej grypie. Bazując na rzetelnych wynikach badań, które inni usiłują zamieść pod dywan, wyjaśniają, w jaki sposób wielkie koncerny manipulują informacjami i wykorzystują naszą niewiedzę. To, że wszyscy płacimy za to zdrowiem, się dla nich nie liczy. Z pełną premedytacją podkładają nam świnię - i to bynajmniej nie taką, którą chcielibyśmy przerobić na schabowe. Na szczęście Udo Pollmer - dyrektor Europejskiego Instytutu Żywienia i ceniony dietetyk - staje w naszym imieniu do walki o zdrowy rozsądek. A do tego uświadamia, że czasem lepiej i zdrowiej zjeść frytki z ketchupem, niż liść sałaty z eko upraw. Bo nie ma nic złego w tym, że czasem zjemy coś, co lubimy!

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 5 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)

Wypożyczalnia Filii nr 1

Egzemplarze są obecnie niedostępne

Wypożyczalnia Filii nr 3

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)

Wypożyczalnia Filii Pieczyska

Brak informacji o dostępności: sygn. 64 (1 egz.)

Wypożyczalnia Filii w Kuźnicy Skakawskiej

Brak informacji o dostępności: sygn. 64 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Maja i Kacper rosną zdrowo : niezbędnik zdrowego odżywiania / Monica Peitx ; ilustracje Cristina Losantos ; tłumaczenie Agata Picheta. - [44] strony : ilustracje kolorowe ; 19 cm.

Autor

Peitx Monica (1970- ). Losantos Cristina (1960- ). Picheta Agata.

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Odbiorca

Dzieci 9-13 lat

Temat

Dziewczęta Odżywianie Higiena Fizjologia człowieka

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Kacper ma siedem lat i dziś jest smutny, bo w szkole ktoś nazwał go grubasem. Choć chłopiec je mniej więcej tyle, co inne dzieci, ma dość duży brzuch i przez to męczy się bardziej, gdy biega z kolegami. Pediatra podczas badania wyjaśnia Kacprowi, że ma nadwagę. Gdy chłopiec zaczyna przestrzegać zasad odżywiania, zaleconych przez lekarkę, wkrótce wraca do formy. Dzięki Kacprowi cała rodzina zaczyna się lepiej odżywiać i więcej ruszać! Zdrowie przede wszystkim!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)